Ahora en castellano.
Dia 059
- zhangzhuan 40 minutos(30 estáticos, 10 móviles girar la linea central), qigong 50 minutos, forma. Por la tarde en una práctica conjunta he practicado taichisao, qigong, lan que wei, forma, tuishou (a pie fijo con una y dos manos, y con un paso) y trabajo de pasos para finalizar. El total de la practica han sido 2 horas y media.
Dia 060
-- zhangzhuan 40 minutos(30 estáticos, 10 "kua"), qigong 10 minutos, forma. Tarde 3 horas. Taichisao, Zhangzhuang, técnicas combinadas con trabajo de pasos, forma, tuishou fijo y con pasos.
- zhangzhuan 40 minutos(30 estáticos, 10 móviles girar la linea central), qigong 50 minutos, forma. Por la tarde en una práctica conjunta he practicado taichisao, qigong, lan que wei, forma, tuishou (a pie fijo con una y dos manos, y con un paso) y trabajo de pasos para finalizar. El total de la practica han sido 2 horas y media.
Dia 060
-- zhangzhuan 40 minutos(30 estáticos, 10 "kua"), qigong 10 minutos, forma. Tarde 3 horas. Taichisao, Zhangzhuang, técnicas combinadas con trabajo de pasos, forma, tuishou fijo y con pasos.
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